Praca na zewnątrz w upalne dni wiąże się z szeregiem zagrożeń, takich jak promieniowanie ultrafioletowe (UV), olśnienie słoneczne i stres cieplny. Zagrożenia te mogą się nasilić w wyniku noszenia niewłaściwego rodzaju środków ochrony indywidualnej (PPE). Ważne jest, aby wybrać PPE, które nie tylko chronią przed promieniowaniem słonecznym, ale także zapewniają użytkownikowi chłód i komfort.

Ochrona oczu w jasnych warunkach

Oczy są szczególnie narażone na szkodliwe działanie promieniowania UV, które może prowadzić do problemów ze wzrokiem, zaćmy, a nawet raka oka. Jasne światło słoneczne i olśnienie słoneczne mogą również ograniczać widzenie, zwiększając ryzyko wypadków – zwłaszcza podczas pracy w pobliżu powierzchni odbijających światło, takich jak woda, lub podczas obsługi maszyn.

Aby ograniczyć te ryzyka:

Używaj okularów ochronnych z soczewkami z filtrem UV. Zarówno soczewki przezroczyste, jak i przyciemniane zapewniają ochronę przed promieniowaniem UV.

Wybierz przyciemniane soczewki, aby zapewnić sobie dodatkową ochronę przed oślepiającym słońcem, a jednocześnie upewnić się, że nadal umożliwiają wyraźne rozpoznawanie kolorów.

Używając osłon z siatki (np. w leśnictwie), należy pamiętać, że nie zapewniają one ochrony przed promieniowaniem UV. Pod spód należy nosić dodatkowe okulary z filtrem UV.

Dodatkową ochronę przed promieniowaniem UV zapewniają kaski leśne i systemy ochrony brwi ze zintegrowanymi osłonami oczu.

Ochrona głowy na upały

• Noszenie kasku w wysokich temperaturach może być niewygodne, ale odpowiedni dobór funkcji i akcesoriów pomaga zmniejszyć stres cieplny i poprawić komfort:
• Należy nosić kaski z wentylacją, aby odprowadzać ciepło i zapobiegać poceniu się.
• W przypadku kasków z wewnętrzną wkładką, uprząż poprawia przepływ powietrza, tworząc przestrzeń między głową a skorupą kasku.
• Jeśli to możliwe, wybierz jasny kask. Białe lub żółte kaski odbijają światło słoneczne, a ciemniejsze kolory pochłaniają ciepło.
• Peleryny chroniące szyję przed promieniowaniem UV mają wskaźnik UPF 50+ zgodnie z normą EN 13758-1.
• Rozważ użycie chłodzących opasek przeciwpotnych, które można namoczyć w wodzie i nosić wewnątrz kasku. Zapewniają one chłodzenie parowe do 10 godzin.

Inne kluczowe kwestie

• Rób regularne przerwy w zacienionych miejscach i zadbaj o to, aby zawsze mieć dostęp do wody pitnej.
• Zachęcaj pracowników do zdejmowania środków ochrony indywidualnej w przerwach, aby mogli się ochłodzić.
• Stosuj krem z filtrem przeciwsłonecznym o wysokim filtrze, aby chronić odsłoniętą skórę przed szkodliwym działaniem promieni UV i zmniejszyć ryzyko zachorowania na raka skóry.
• W przypadku ochrony dróg oddechowych, luźno dopasowana maska oddechowa (PAPR) jest zazwyczaj wygodniejsza w upalne dni niż ściśle przylegająca maska. Przepływ powietrza z aparatu pomaga również utrzymać noszącego w chłodzie.
• Wybór środków ochrony indywidualnej, które zapewniają zarówno ochronę przed słońcem, jak i komfort, pomaga zmniejszyć ryzyko chorób i urazów związanych z upałem. Zawsze oceniaj warunki i dobieraj sprzęt, który zapewnia bezpieczną i komfortową pracę na zewnątrz.

Podsumowanie najważniejszych punktów:

• Wybierz okulary z filtrem UV — przezroczyste lub przyciemniane soczewki, w zależności od poziomu oślepiania.
• Zawsze należy nosić dodatkową ochronę oczu w postaci osłony z siatki.
• Aby zmniejszyć temperaturę, wybieraj kaski wentylowane lub w jasnych kolorach.
• Stosuj akcesoria do kasku, takie jak peleryny chroniące szyję i chłodzące opaski przeciwpotne.
• Zapewnij dostęp do wody, cienia i przerw na odpoczynek.
• Chroń skórę stosując krem z filtrem przeciwsłonecznym i nosząc długie ubrania.
• W wysokich temperaturach należy stosować systemy PAPR w celu zapewnienia chłodniejszej ochrony dróg oddechowych.