Con l'aumento delle temperature, abbiamo pensato che sarebbe stato utile condividere 8 dei nostri migliori consigli per proteggere te e i tuoi dipendenti dal sole estivo.

1. Idratazione

Non è un segreto che l'acqua svolga un ruolo fondamentale nelle funzioni quotidiane del corpo umano, essendo il 60% del corpo costituito da acqua. Il Servizio Sanitario Nazionale (NHS) consiglia di bere circa 8 bicchieri d'acqua al giorno; tuttavia, quando si lavora all'aperto e si pratica un'intensa attività fisica durante l'estate, si consiglia di aumentare la quantità per evitare la disidratazione.

Segni di disidratazione:

• Aumento della sete
• bocca secca
• Stanco o assonnato
• Diminuzione della produzione di urina
• L'urina è di basso volume e più giallastra del normale
• Mal di testa
• Pelle secca

Livelli elevati di disidratazione possono causare vertigini, febbre, confusione e, nei casi più gravi, coma o convulsioni.

Assicurati di avere una bottiglia d'acqua a portata di mano durante il giorno, bevendo regolarmente e riempiendola quando puoi.

2. Pause

Da marzo a ottobre, il sole è al suo massimo splendore tra le 11:00 e le 15:00. Se possibile, assicuratevi di programmare le pause pranzo in questi orari per evitare di lavorare nelle ore più calde della giornata. È comprensibile che non siate in grado di fare pause aggiuntive, tuttavia, quando si lavora con temperature elevate, il corpo si sforza a un ritmo più veloce. Pertanto, è importante cercare di prevedere pause più frequenti e/o più lunghe per compensare questo calo.

3. Ombra

Quando si presenta l'opportunità, ad esempio durante le pause, siediti all'ombra

Questo è un modo semplice ed efficace per rinfrescarsi. Se notate anche un punto d'ombra in cantiere, potreste chiedere ai colleghi di alternarsi, in modo che ognuno di voi possa trarne beneficio in qualche momento della giornata.

4. Tieni la maglietta addosso

Quante volte vi è capitato di passare davanti a un cantiere in una giornata calda e di vedere la maggior parte dei dipendenti a torso nudo? Probabilmente spesso, perché togliersi gli strati di indumenti è una delle tentazioni più grandi quando fa caldo. Purtroppo, questa è una cosa che dovreste evitare quando cercate di stare al fresco.

Il materiale della tua maglietta funge da utile barriera tra la pelle e i raggi nocivi del sole, quindi toglierla può causare scottature, desquamazioni e insolazioni. Resisti alla tentazione e tienila addosso!

5. Indossa un cappello

Se non sei obbligato a indossare il casco quando lavori all'aperto, assicurati di proteggere non solo la testa, ma anche la nuca, il viso e le orecchie dal sole con un altro tipo di DPI o abbigliamento. Questo può essere ottenuto indossando un berretto con visiera più lunga o anche una mantellina per proteggere la nuca. Indossare un cappello a tesa larga all'aperto è anche un ottimo modo per proteggere la testa, gli occhi e la pelle dai raggi ultravioletti del sole.

6. Crema solare

Tutti hanno bisogno della crema solare per proteggere la pelle dai dannosi raggi UV, ridurre il rischio di scottature, insolazioni e prevenire il cancro della pelle o il melanoma maligno.

Regole e benefici della crema solare:

• Applicare ogni 2 ore
• Utilizzare una protezione solare con fattore di protezione solare elevato, almeno 15SPF
• Previene l'invecchiamento precoce
• Riduce il rischio di cancro della pelle
• Previene le scottature solari

Fino all'80% dei raggi UV del sole riesce a passare attraverso le nuvole. Quindi, anche se siete seduti all'ombra o se il cielo diventa nuvoloso, continuate ad applicarla frequentemente.

7. Occhiali di sicurezza fumé

Tra gli effetti del sole sugli occhi rientra la cataratta, un'opacizzazione del cristallino che può offuscare la vista.

Assicurati di indossare occhiali di sicurezza fumé compatibili con i tuoi DPI , per evitare danni agli occhi per un periodo di tempo prolungato.

8. Accessori di raffreddamento

Sono disponibili numerosi accessori DPI per aiutarti a rinfrescarti quando fa caldo. Offriamo una fascia tergisudore rinfrescante compatibile con la nostra gamma di caschi di sicurezza Evolution® .

La fascia antisudore rinfrescante EVO® per caschi di sicurezza Evolution® è realizzata con il materiale di raffreddamento evaporativo HyperKewl™ PLUS. Un tessuto esclusivo che assorbe e rilascia lentamente l'acqua attraverso l'evaporazione, proteggendo così chi la indossa dallo stress termico fino a 10 ore.

Per concludere, prova a mettere in pratica questi 8 passaggi quando lavori all'aperto per proteggerti dal sole!

Fonti: HSE – Pelle sul lavoro , NHS Choices – Acqua, bevande e la tua salute

Se hai bisogno di ulteriore supporto, contatta il nostro team di supporto tecnico tramite l'indirizzo e-mail: technical@jspsafety.com oppure contattaci tramite WhatsApp .